Меланин в организме человека: что это и как его восстановить

Найти

Что такое меланин и где он находится?

Синтезируясь в меланоцитах — специализированных разветвленных клетках кожного покрова, — меланин регулирует жизненно важные процессы организма.

Меланин подразделяют на 4 основных вида в соответствии со структурой красящего пигмента:

  1. Эумеланин (ДОФА-меланин) — имеет черный или коричневый цвет, нерастворимое соединение. Его предназначение — защищать кожу, поглощая, а затем рассеивая ультрафиолетовое излучение. В больших количествах содержится в коже африканцев.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента
  2. Феомеланин — содержит красноватый оттенок, растворяется в щелочных растворах. Феомеланин также поглощает ультрафиолетовые лучи, но не рассеивает энергию, а, наоборот, уничтожает. Феомеланин преобладает у жителей северных стран.
  3. Смешанный — соединение пигментов эумеланина и феомеланина, наблюдается у представителей монгольского типа внешности.
  4. Нейромеланин — находится в цитоплазме нейронов мозговой ткани, препятствует радиации и проникновению вирусов.

Пигмент меланина включает в себя аминокислоты: триптофан, гистидин, тирозин, цистин, аргинин, метионин, а также молекулы углерода, водорода, азота и серы.

Механизм синтеза меланина

Пигмент меланина вырабатывается в ходе химической реакции при участии гормонов гипофиза и щитовидки

Изначально окисляется аминокислота тирозин, образуя дигидpoкcифeнилaлaнин. В последующем в процесс окисления образуется красящий пигмент, выработка которого усиливается после принятия солнечных ванн, когда тело человека покрывается загаром.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Солнце, обжигая поверхность кожи, активизирует свободные радикалы, которые буквально разрывают клетку эпидермиса. Меланин вбирает в себя свободные радикалы, тем самым спасая клетку от разрушения.

Меланин — это такое натуральное средство защиты, с помощью которого люди обретают надежный барьер от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Где скапливается красящий пигмент?

Меланин скапливается в меланосомах, содержащихся в клетках эпидермиса — меланоцитах, имеющих разветвленные отростки. Оттуда по сети межклеточных контактов он поступает в эпидермис, клетки коркового слоя волос и внешний слой радужной оболочки глаза.

От содержания пигмента также зависит окрас шерсти зверей, птичье оперение, цвет рыбьей чешуи и рисунок крыльев у бабочки.

Многочисленные исследования ученых доказали, что на цвет кожи представителей разных рас влияет не количество активных меланоцитов, а вид преобладающего пигмента и уровень его накопления.

У африканцев он концентрируется в поверхностных слоях эпидермиса, у европейцев — в средних, а у азиатов в промежуточном положении. При этом количество меланоцитов у всех остается одинаковым вне зависимости от расовой принадлежности.

Вид пигмента влияет и на цвет волос. Темную окраску им придает черно-коричневый пигмент эумеланина, проникающий в сердцевину волоса, а светлый оттенок — желто-красный пигмент — феомеланин. Наиболее высокий уровень феомеланина у ярко-рыжих волос. Светловолосые люди имеют значительно меньше красящего вещества, гранулы пигмента очень маленьких размеров и располагаются более поверхностно.

Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигментаПреобладание того или иного типа меланина определяет цвет волос

Уровень меланина влияет и на цвет глаз. Если его мало, они будут синими, голубыми или серыми. Вид пигмента в первую очередь зависит от наследственности, и цвет глаз ребенка передается ему на генетическом уровне.

Некоторые люди страдают таким наследственным заболеванием как альбинизм. Красящий пигмент у них либо совсем отсутствует, либо почти не воспроизводится.

Больные альбинизмом отличаются не только нестандартной внешностью (они абсолютно беловолосые, со светлыми глазами и бледным цветом кожи), но и критически слабым иммунитетом, серьезными болезнями органов чувств.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

По статистике среди европейцев один больной альбинизмом рождается на 20 тысяч человек. В некоторых странах по неизвестным науке причинам этот показатель значительно выше. К примеру, в Нигерии один альбинос приходится на 3 тысячи жителей, а в Панаме частота заболевания среди индейского населения составляет 1 к 132. В среднем, частота заболевания для всех рас — 1 на 15000.

Функции меланина

Пигмент меланина и синтезирующие его аминокислоты способны:

  • защищать тело человека от ультрафиолета;
  • препятствовать развитию онкологических заболеваний;
  • способствовать интоксикации;
  • ликвидировать последствия нервных срывов;
  • восстанавливать обмен веществ;
  • переносить продукты обмена веществ в центральную нервную систему (только растворимые соединения);
  • предупреждать нарушения функций печени, и желез внутренней секреции.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Пигмент меланина, окружая ядро клетки, предохраняет ДНК от возможных мутаций. Известно, что меланин способен оказывать успокаивающее действие, способствовать хорошему настроению, повышению жизненного тонуса и нормальному самочувствию.

Кроме того, в результате многочисленных опытов и экспериментов ученым удалось доказать, что при воздействии радиации больше шансов на выживаемость будут иметь особи с высоким уровнем меланина.

Иногда люди путают определения пигмента меланина и гормона мелатонина, который вырабатывается только ночью во время сна и угнетает выработку меланина.

И хотя они являются антагонистами, но ученые наделяют их практически одинаковыми исключительными достоинствами по поддержанию здоровья человека.

Меланин — это такое универсальное средство, которое способно обеспечить мощнейшую защиту организма от химического заражения, канцерогенных факторов и негативного воздействия окружающей среды. Перечисленные функции это подтверждают.

Причины снижения уровня меланина

К числу возможных причин снижения уровня меланина относят:

  • болезни, передающиеся на генетическом уровне;
  • нервные срывы;
  • гормонозаместительную терапию;
  • болезни желез внутренней секреции;
  • старение;
  • недостаток тирозина и триптофана;Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента
  • дефицит аминокислот, витаминов и микроэлементов;
  • недостаток солнечного света.

Признаки нехватки меланина в организме

Внешне недостаток меланина определяется:

  • ранней сединой;
  • неровным цветом кожного покрова;
  • раздражениями;
  • солнечными ожогами и неравномерным загаром;
  • появлением признаков старения кожи;
  • потускневшим цветом глаз.

Что происходит при недостатке пигмента?

Меланин — это такое вещество, нехватка которого может обострить болезни, связанные с нарушением синтеза пигмента, такие как альбинизм, витилиго, болезнь Паркинсона и некоторые другие, привести к преждевременному старению, утрате иммунитета, наступлению ранней менопаузы у женщин.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Но наибольшую опасность при снижении выработки меланина представляют злокачественные новообразования кожи. Человек, оказавшись беззащитным перед угрозой радиации, рискует заболеть опаснейшим онкологическим заболеванием — меланомой.

Как восстановить уровень меланина?

Для восстановления выработки меланина в первую очередь необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • употреблять рекомендованные продукты питания;
  • принимать специальные лекарственные препараты и биодобавки.

Здоровый образ жизни

Общеизвестно, что уровень меланина может изменяться в зависимости от особенностей образа жизни человека.

Для того, чтобы не испытывать дефицита витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, являющихся строительным материалом клетки, нужно полноценно и сбалансировано питаться. Это является одним из главных условий повышения синтеза меланина.

Также очень важно заниматься любимым делом и жить полноценной жизнью — почаще бывать на природе, отказаться от курения, соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стрессов. Полезны умеренные физические нагрузки в особенности плавание.

Читайте также:  Аденома простаты: симптомы у мужчин, лечение предстательной железы

Продукты питания

Меланин в организме можно увеличить при помощи сбалансированного питания. Это такой вариант, при котором организм будет полностью обеспечен необходимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементамии.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Вещества, способствующие лучшей выработке пигмента Пищевые продукты, содержащие данные вещества.
Тирозин Грецкий орех, кунжут, миндаль, молочные продукты, мясо, пшеница, бобовые, яйца, авокадо, тыквенные семечки, арахис.
Триптофан Сыр, бобовые, соя, творог, грибы, овёс, рыба, бурый рис, мясо, финики, арахис, йогурт, кедровый орех.
 Витамины А, С, каротин. Морковь, виноград, плоды шиповника, абрикос, дыня, персик, шпинат, батат, тыква, цитрусовые, бобовые, томаты.
Витамин Е Семечки, миндальный орех, фундук, кедр, арахис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, кешью, икра кеты, печень трески, оливки, лосось, сельдь атлантическая, овес.
Витамин В10 Хлеб из цельного зерна, капуста, грибы, печень, овес, яйца, шпинат.
Минеральные соли и медь Мидии, кальмары, морская капуста, арахис, фундук, печень.
Магний Отруби, тыквенные семечки, кедровые, грецкие орехи, кунжут, миндаль, финики, фасоль, шпинат.

Количество пигмента может понизиться при чрезмерном употреблении таких продуктов как:

  • копчености;
  • маринованные и соленые овощи;Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента
  • алкогольные напитки;
  • сладкие газированные напитки
  • кондитерские изделия;
  • кофе, какао, шоколад;
  • кукуруза;
  • цитрусовые.

Лекарственные препараты и БАДы

Меланин — это такое органическое вещество, активизировать выработку которого и улучшить состояние кожи можно с помощью употребления различных лекарственных препаратов и биодобавок.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

В таблице приведены некоторые из них:

Наименование препарата Состав Показания к применению Фармакологическое действие Цена
Ретинола ацетат
(Россия)
Масляный раствор витамина А. Профилактика и лечение А-гиповитаминоза. Обладает выраженным антиоксидантным и иммуностимулирую-щим действием, способствует регенерации тканей, улучшению зрения, нормализации обмена веществ, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям. Цена зависит от формы выпуска и произво-дителя

от 8 до 250 руб.

«Pro Soleil» (Франция)

 

 

Лютеин, бета-каротин, комплекс витаминов. Рекомендуется для улучшения качества загара. Увеличивает выработку меланина, предотвращает шелушение и сухость кожных покровов. 30 капсул – 2000 руб.

 

«Бевиталь — сан» (Хорватия) Витамины E, В1, В2, В6, пивные дрожжи в неактивном состоянии. Рекомендуется принимать перед посещением солярия или при кожных заболеваниях. Предупреждает фото-старение кожи. 60 капсул – 250 руб.
«Nature Tan» (Франция) Куркума, селен, экстракт винограда,  цинк, бета-каротин, витамины Е, С. изофлаво-ны сои. Предохраняет от ультрафиолетового излучения. Способствует увеличению выработки пигмента. 30 капсул – 1219 руб.
 «Norwesol» (Норвегия)

 

 

Жир тюленя. Источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е. Незначительно влияет на уровень загара, при этом эффективно предохраняет кожу от ожогов, способствует улучшению ее состояния при любых патологиях. 100 капсул – 720 руб.

Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Существуют и другие лекарственные средства и биодобавки, которые эффективно применяются для стимуляции выработки красящего пигмента меланина. Но прежде, чем приступить к их употреблению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Препарат Меланотан-2

Ученым удалось искусственным путем создать аналог гормона меланокортина, который способствует синтезу красящего пигмента. Это лекарственный препарат Меланотан-2. Под его воздействием происходит стимуляция соединительной ткани и непосредственно находящихся в ней пигментных клеток меланофороцитов к поглощению ультрафиолетовых лучей и защите от солнечной радиации.

Изначально этот препарат предназначался для предупреждения и лечения злокачественных заболеваний кожи, но сегодня его спектр действия значительно расширился.

Меланотан-2 с успехом применяется в косметологии в составе эмульсий и кремов. Принимая его можно получить красивый шоколадный загар при минимальном нахождении на солнце или в солярии. Это качество сделало его применение широко популярным в среде известных артистов, спортсменов и публичных личностей.

Данный препарат эффективен в устранении проблем, связанных с недостаточным либидо, депрессией и бессонницей, а благодаря его способности подавлять аппетит, удается добиваться значительных результатов в программах по снижению веса.

Употреблять Мелонатан-2 следует с осторожностью, так как в случае его передозировки возможны болезненные ощущения во всем теле, учащается сердечный ритм, повышается давление, проявляется эффект темных точек после принятия солнечных ванн.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

Перед употреблением препарата желательно проконсультироваться со специалистом.

Мелонатан-2 продается в виде белого порошка для инъекций. Стоимость одного флакона (10 мг) колеблется в пределах 800 руб. Доступная цена и высокая эффективность препарата способствуют росту его популярности среди широких слоев населения.

Косметические препараты

В аптеках и интернет-магазинах существует богатый выбор косметических средств, содержащих меланин или компоненты, способствующие его выработке.

Образцы подобной продукции приведены в таблице:

Наименование препарата Состав Показания к применению Фармакологическое действие Цена
Крем Витасан (Россия) Зверобой, пихтовое масло, масло кедра, череда, календула, грецкий орех. витилиго;

воспаления кожных покровов,

для лечения ран и трофических язв;

получение ровного и красивого загара.

Улучшает цвет кожи, уменьшает проявление белых пятен;

обладает антисептическим и ранозаживляющим действием.

1000-1200 руб.
Гель Витилемна

(Чешская Республика)

Экстракт ряски малой, прополис, амарант. витилиго;

псориаз.

Дает хорошие результаты при лечении кожных заболеваний; способствует укреплению иммунитета, улучшению общего состояния организма. 3000-3400 руб.
Гель Витикс

(Франция)

Экстракт дыни и гидрогенизированное пальмовое масло. Лечение пятен витилиго. Способствует выработке пигмента меланина и предотвращению развития витилиго. 2200-2750 руб.
Шампунь Tian De Master Herb;420 мл (Китай) Экстракт женьшеня, любистока и ангелики.   усиленное выпадение волос;

облысение;

замедление роста волос.

Способствует появлению волосяного покрова в очагах облысения; предупреждает раннюю седину; активизирует обмен веществ; укрепляет волосяные луковицы. 900-1100 руб.
Бальзам Антиседин «Россия» Экстракт хвоща и крапивы, хлорид аммония, этиловый спирт, глицерин, сера. преждевременная седина;

перхоть;

выпадение волос.

Восстанавливает цвет волос и улучшает их рост, препятствует образованию перхоти.

 

126-167 руб.

Народные методы

Нарушение синтеза меланина приводит к образованию пигментных пятен. Народные методы лечения предусматривают свои проверенные способы осветления кожи и борьбы с пигментацией.

Для достижения положительного эффекта одну или несколько из перечисленных ниже процедур (на выбор) следует выполнять регулярно и не менее двух раз в день.

1. Маска из смеси крахмала и лимонного сока.

В картофельный крахмал (1 ч. л.) нужно добавить сок одного лимона, хорошо перемешать и нанести на темные пятна. Через 20 — 25 мин. смесь необходимо смыть прохладной водой.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

2. Тоник на основе натуральных соков.

Березовый сок, свежевыжатый сок лимона, огурца, петрушки, грейпфрукта, рябины (каждого в отдельности) необходимо нанести на кожу, слегка растереть, умыться через 20 — 25 мин.

3. Тоник из сока календулы.

Листья и соцветия календулы пропускают через мясорубку и отжимают. Полученный сок наносят на кожу аналогичным образом.

4. Маска из кисломолочных продуктов.

Кефир, сметану или простоквашу, густым слоем наносят на места пигментации. Можно повторять процедуру несколько раз после высыхания предыдущего слоя, затем умыться теплой водой.

5. Калиновый лед.

Калиновый сок замораживают в холодильнике, затем протирают им темные пятна на коже.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента

6. Огуречный лосьон на спирту.

Мякоть огурца (3 столовые ложки) заливается 1 стаканом разведенного 40% спирта. Настаивается в темном месте в закрытой посуде до получения зеленого оттенка. Лосьон эффективно отбеливает кожу при растирании пигментных пятен. Нельзя использовать средство в местах повреждений!

7. Рисовый лед.

Эффективный способ осветления лица, которым с удовольствием пользуются многие женщины на разных континентах, это рисовый лед. Для его приготовления нужно отварить рис, процедить отвар, залить его в специальную формочку и заморозить. Протирая лицо кубиками льда дважды в день можно добиться стойкого осветления кожи.

Причины повышения уровня меланина

Причинами увеличения выработки меланина чаще всего бывают:

  • возрастные изменения;
  • наступление климакса, беременности;
  • прием гормонов;
  • заболевания печени;
  • нарушения в деятельности щитовидной железы.

Как понизить уровень меланина?

Меланин, при его избытке вызывает усиление пигментации, увеличение родинок и родимых пятен в размерах, неровный тон кожи и витилиго.

Такое состояние кожных покровов не особенно приятно, и устранить это можно следующими способами:

  1. Сократить пребывание на солнце. Через некоторое время синтез меланина придет в норму и состояние кожи улучшится.
  2. Исключить из своего рациона сахар, кондитерские изделия, жирную, жареную и копченую пищу. Это затормозит старение, пигментацию и появление морщин.
  3. Пользоваться специальной депигментирующей косметикой. В ее составе имеются вещества, способствующие выведению меланина из организма.
  4. Перед выходом на солнце обязательно наносить на все открытые участки тела солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. В связи с тем, что сеть меланоцитов взаимосвязана, при попадании ультрафиолета на один небольшой участок синтез меланина будет происходить во всем организме равномерно.Меланин: что это такое, функции, выработка, симптомы недостатка и переизбытка, как восстановить гормон пигмента
  5. Воспользоваться методом мезеотерапии – введением под кожу препаратов, снижающих гиперпигментацию.
  6. Принимать отшелушивающие процедуры – пилинг и лазерную шлифовку.

Меланин – это многогранное соединение, к исследованию которого не ослабевает интерес ученых всего мира. До конца понять его действие и изучить его свойства пока никому не удалось. Но такое качество меланина как омолаживающий эффект, придает его использованию в косметологии и других направлениях медицины исключительное значение.

Оформление статьи: Владимир Великий

Где находится меланин

Меланин располагается в нескольких областях человеческого тела, включая:

  • волосы;
  • радужку глаз;
  • кожу, обеспечивая ее цвет;
  • медулу и сетчатую зону коры надпочечников;
  • сосудистую полоску улиткового лабиринта внутреннего уха;
  • области мозга — черная субстанция и голубое пятно (ядро, расположенное в стволе мозга).

Типы меланина, присутствующие в человеческом организме, включают эумеланин, феомеланин и нейромеланин.

Эумеланин является черным или коричневым пигментом, находится в волосах, коже и темных областях вокруг сосков. Особенно он распространен среди чернокожих людей и обеспечивает черно-коричневый пигмент волос, кожи и глаз.

Когда эумеланин присутствует в организме только в небольших количествах, волосы могут иметь белый цвет.

Феомеланин также находится в волосах и коже человека. Этот тип меланина является красноватым пигментом, обеспечивающим розовый и красный оттенок кожи. Он является основным пигментом рыжих людей и составляет окрас человеческих веснушек.

цвет кожи Если в организме не хватает меланина, ряд мероприятий поможет его восстановить. Меланин — как его восстановить самостоятельно в домашних условиях?

О причинах воспаления потовых желез вы можете почитать тут.

О том, что такое гиперандрогения и как ее лечить, вы можете почитать в этой теме.

Выработка меланина в организме

защита от солнцаХимическую структуру различных форм меланина, находящегося в коже, достаточно трудно анализировать из-за свойств молекулы.

Он нерастворим, аморфен и не может быть изучен в виде раствора или в кристаллической форме.

Для того чтобы преодолеть эти затруднения, используется процесс частичной его деградации для изучения отдельных компонентов каждой структуры меланина.

Процесс образования меланина, называемый меланогенезисом, инициируется после того, как ядра клеток кожи начинают повреждаться в результате воздействия на кожу солнечного ультрафиолетового излучения (УФ-излучения).

Установлено, что биосинтез меланина начинается с катализа L-диоксифенилаланина (3,4-диоксифенилаланин, ДОФА) тирозиназой.

Недостаток ароматической альфа-аминокислоты тирозина может приводить к альбинизму (отсутствию меланина в организме).

Тирозин находится только в специализированных клетках меланоцитах, внутри которых содержатся крошечные гранулы пигмента меланина, расположенные в меланосомах.

Меланосомы (органеллы) — постоянные клеточные образования, выполняющие определенные функции в человеческих клетках.

В результате воздействия УФ-излучения меланосомы, содержащие меланин, начинают проникать в отдельные кератиноциты — клетки, составляющие наружный слой кожи (эпидермис), и распространяться по всему эпидермису, переносимые разветвленными отростками нейронов (дендритами).

руки с витилиго

Витилиго

В кератиноцитах меланосомы располагаются над ядрами клеток, защищая их ДНК от вредного воздействия УФ-излучения.

В конечном счете кератиноциты поднимаются в верхний слой эпидермиса, образуя его роговой слой, где со временем оканчивают свой жизненный цикл и слущиваются.

Контроль синтеза меланина зависит как от внутренних факторов, включающих действие меланоцитстимулирующего гормона (МСГ), так и от внешних, связанных с действием солнечного УФ-излучения.

Меланоцитстимулирующий гормон (МСГ) представляет собой пептид, производимый из прогормона проопиомеланокортина (ПОМК) в передней доле гипофиза.

Предполагается, что ПОМК, в свою очередь, модулируется выделением двух гормонов в гипоталамусе — гормоном МСГ и ингибирующим фактором меланоцитстимулирующего гормона меланостатином.

ребенок альбинос

Девочка альбинос

Меланоцитстимулирующий гормон также может играть важную роль в регуляции массы тела человека.

Пигментация меланином с помощью УФ-излучения может включать три механизма:

  1. Фотоокисление существующего меланина длинноволновой частью ультрафиолетовой области спектра (UVA), длящееся менее часа.
  2. Производство новых меланоцитов, тирозиназы и меланина под воздействием средних волн ультрафиолетового излучения (UVB). Для этой реакции существует минимальная задержка в 24 часа.
  3. Предполагаемое окисление молекулы глутатиона, предотвращающее замедление действия (ингибирование) тирозиназы.

Внешние факторы, в частности ультрафиолетовое действие света, являются наиболее более мощным стимулятором пигментации меланином.

Функция пигмента

загарФункции меланина, находящегося в различных органах человеческого тела, еще до конца не изучены.

Однако эумеланин и феомеланин, присутствующие в коже человека, являются исключением.

Установлено, что с увеличением плотности меланина в кожных покровах человек имеет меньше шансов столкнуться с заболеваниями, связанными с вредным действием солнечного УФ-излучения.

Энергия ультрафиолетового излучения, поглощаемая меланином, в течение короткого времени вызывает переход электронов в возбужденное состояние, в результате чего до 99 % поглощенной энергии рассеивается или передается клеткам в виде неопасного теплового излучения.

Клетки используют эту энергию для собственной регуляции и проведения химических реакций, выполняя ту же роль, что и хлорофилл, преобразующий энергию солнечного света в процессе фотосинтеза.

частичная потеря пигмента

Лейкодермия

Защитную функцию в коже в основном выполняет пигмент эумеланин, поглощающий УФ-излучение. Феомеланин не столь эффективно защищает кожу от УФ-излучения, однако он действует в качестве фотосенсибилизатора, делая кожу чувствительной к солнечному свету.

Меланин, защищая кожу от солнечного света, также выполняет функцию абсорбционного пигмента. Он поглощает канцерогенные или токсичные соединения, полученные в результате возникшего фотохимического действия УФ-излучения.

Нейромеланин, находящийся в различных областях головного мозга, являясь одной из форм меланина, может вызвать некоторые неврологические расстройства при снижении его количества в человеческом теле.

Недостаток меланина

нехватка меланинаКожные заболевания, приводящие к изменению цвета кожи, гипо- и гиперпегментации, могут быть приобретенными или наследственными.

Приобретенные причины гипопигментации являются более распространенными, чем врожденные.

На производство меланина также могут оказывать влияние и гормональные нарушения в организме.

Расстройства пигментации могут включать следующие явления:

  • Альбинизм. Редкое наследственное заболевание, характеризующееся полным или частичным отсутствием меланина в коже, в сравнении с пигментацией братьев, сестер и родителей человека, имеющего альбинизм. Альбиносы имеют белые волосы, бледную кожу и розовые глаза. Лечения альбинизма не существует, но по возможности рекомендуется избегать прямого действия солнечных лучей.
  • Витилиго. Иногда появление гладких белых пятен на коже обусловлено потерей пигмент-продуцирующих клеток в коже (меланоцитов). Белые пятна очень чувствительны к солнцу. Специального лечения витилиго не существует. Возможно покрытие небольших участков кожи долговечными красителями, светочувствительными препаратами, увеличивающими чувствительность кожи к солнечному свету, ультрафиолетовая светотерапия, а также использование кортикостероидных кремов при депигментации кожи.
  • Меланодермия. Заболевание включает темно-коричневые симметричные пигментные пятна на лице. Во время беременности это расстройство также называют «маской беременности». Лечение включает защиту от солнечных лучей и снижение времени пребывания на солнце, а также использование крема для осветления кожных пятен.
  • Потеря пигмента после повреждения кожи. Иногда после язв, ожогов, или инфекций кожа не окрашивается пигментом в пораженной области. Лечения заболевания не требуется. Как правило, используется косметика, покрывающая образовавшееся пятно.

глаз альбиноса Знаете ли вы, что кроме влияния на цвет кожи, глаз и волос существуют и другие функции меланина? О них пойдет речь в статье.

О том, что входит в понятие половой железы и что такое гипофункция половой железы, вы можете почитать в данном материале.

Заключение

Кожа является самым большим органом человеческого тела, обеспечивающим защитой весь организм.

Несмотря на опасность УФ-излучения и его влияние на заболеваемость раком кожи, в настоящее время достаточно мало известно о конкретных защитных функциях кожи в отношении действия солнечных лучей.

Наиболее безопасным способом защиты кожи является использование защитных мер по отношению к солнечному УФ-излучению, а также нанесение солнцезащитного крема во время принятия солнечных ванн.

Недостаточное нанесение или плохое распределение солнцезащитного крема часто приводит к снижению его действия. В этом случае компенсирующим фактором может являться сокращения времени пребывания на солнце или повторное нанесение солнцезащитного крема чаще, чем это предписано его производителем.

Причины недостатка меланина в организме

Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.

Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.

Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:

  • помогает вырабатывать цитокины;
  • поглощает некоторые радионуклиды;
  • является антиоксидантом и адаптогеном;
  • способствует активации биохимических процессов;
  • влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
  • помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
  • тормозит развитие язвенной болезни желудка;
  • регулирует содержание сахара в крови.

Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?

увеличить меланин для цвета волос и кожи

Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:

  1. Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
  2. Старение.
  3. Нарушение гормонального баланса.
  4. Недостаток витамина группы В, А.
  5. Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
  6. Прием гормональных препаратов.
  7. Дефицит необходимых аминокислот и минералов.

Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.

Продукты для восстановления выработки

Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.

Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:

Продукты питания Дополнительная информация
Овощи Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец.
Фрукты Финики, авокадо, абрикос, персик, банан.
Мучные изделия Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола.
Мясо, морепродукты, рыба Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина.
Орехи и семена Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы.
Крупы Рис, пшено, пшеница.
Бобовые Фасоль, соя, бобы.
Ягоды Арбуз, виноград, шиповник.
Цитрусовые Апельсин, лимон, помело, грейпфрут.
Зелень Шпинат, салат.
Молочные Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр.
Прочее Яйца, какао, шоколад.

Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:

  • кукуруза;
  • кофе;
  • вино;
  • пирожное, торты;
  • соленая пища.

меланин в организме

Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.

Приблизительное меню для повышения меланина

Дни Меню
1 день
Завтрак Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты.
Обед Уха, хлеб с отрубями.
Полдник Дыня, йогурт.
Ужин Каша из тыквы на молоке.
2 день
Завтрак Морковные котлеты со сметаной.
Обед Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками.
Полдник Желе из сметаны и какао с орехами.
Ужин Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом.
3 день
Завтрак Рисовая каша с виноградом и миндалем.
Обед Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени.
Полдник Творожный десерт с персиком и шоколадом.
Ужин Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша.
Источники

  • https://healthperfect.ru/melanin.html
  • http://gormonexpert.ru/obshhaya-endokrinologiya/vyrabotka-melanina.html
  • https://ProMelanin.ru/melanin/kak-povysit.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...